Relaciones saludables: Cómo identificar a quienes actúan como víctimas de su propia creación
Vivimos en un mundo interconectado, donde nuestras relaciones personales y profesionales tienen un impacto significativo en nuestra vida diaria. Sin embargo, no todas las conexiones son positivas. A veces, nos encontramos con personas que constantemente actúan como víctimas de circunstancias que ellas mismas generaron. Este comportamiento no solo es desgastante, sino que también puede ser una forma de manipulación emocional conocida como “gaslighting”. ¿Qué es el “Gaslighting”? El “gaslighting” es una forma de manipulación pasivo-agresiva que puede ser devastadora si no somos conscientes de sus señales. Consiste en que una persona dice algo, luego lo niega y te hace dudar de tu propia percepción o memoria, al punto de intentar convencerte de que estás imaginando cosas. Frases como “Eso nunca pasó” o “Estás exagerando” son comunes en este tipo de dinámicas. La finalidad del “gaslighting” es desestabilizarte emocionalmente, haciéndote sentir inseguro y dependiente. Identificar este compo...