Atracción vital

Ya sea por una cuestión estética o de salud, estos once hábitos simples te ayudarán a sentirte bien y a perder grasa abdominal.  1 - Elimina el azúcar Una alimentación saludable es clave cuando intentamos perder grasa en cualquier parte del cuerpo. Eliminar el azúcar es una de las mejores formas de mejorar su dieta. Hay que tener especial cuidado com el azúcar que está incorporado en alimentos y bebidas como las galletitas, los dulces, las bebidas deportivas y las gaseosas.  Además de estar relacionado con una serie de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, síndrome metabólico y diabetes, comer demasiada azúcar puede conducir a una mayor cantidad de grasa corporal, particularmente en el área del abdomen. Los edulcorantes como el azúcar de mesa, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa (JMAF), y el néctar de agave contienen un azúcar simple llamado fructosa. Muchos estudios han demostrado que la fructosa, especialmente de las bebidas endulzadas, provoca un aum...

Los anti vacuna tienen todo el derecho del mundo a no vacunarse. A lo que no tienen derecho es a acceder a los servicios públicos ofrecidos por los gobiernos que proponen el uso de la vacuna como una alternativa para evitar su propagación. Por ejemplo:  1 - En los hospitales públicos, las personas no vacunadas no tienen derecho a ocupar el lugar de vacunadas. Lo que es más, no deben ser admitidas en hospitales bajo ninguna circunstancia. Las personas que creen que el Covid 19 no existe necesitan tener un plan de salud privado para ser atendidas en caso de emergencia. Si son pobres y no pueden pagarlo, o se vacunan o cuando llegue la hora enfrentan las consecuencias de sus elecciones. Las clínicas privadas deberían ser obligadas a manifestar su postura públicamente con un cartel que diga, por ejemplo: Aquí atendemos tanto a personas vacunadas como no vacunadas. De esta forma, los clientes podrían elegir si ese es el lugar en el que quieren atenderse. Nota: sería ideal que las person...

Parado sobre la muralla que divide todo lo que fue de lo que será, veo llegar un pensamiento que tiene la clara intención de instalarse en mi conciencia. Fue emitido por un cerrajero que vive en Australia. No sé por qué llegó hasta mí. No sé por qué lo atraje. Gracias a que tuve una educación bilingüe, puedo traducirlo. G racias a que un maestro zen me golpeó con un libro sagrado, cuando yo era apenas un adolescente, puedo decidir si voy a aceptarlo o si voy a dejarlo pasar. El pensamiento dice así: «La puta madre. Estas cerraduras modernas me tienen las bolas llenas. Nunca sé cómo mierda se abren. Cómo me gustaría ganarme la Lotería. Ya estoy grande para esto». No necesito tener un doctorado en psicología para entender que el hombre está frustrado. Maldice, se queja, protesta. Afirma que no sabe. Sueña con acceder a una realidad mejor a través de un golpe de suerte. Está convencido de que no está en el lugar adecuado en el momento adecuado. Decido no aceptar ese pensam...

La verdad es que, aunque nos cueste creerlo, la vida ya está en marcha y está funcionando al 100% de su capacidad. Esto es lo que hay.  Es posible que mejore, es posible que empeore, es posible que podamos hacer algo para que mejore y es posible que no.  De nada de eso puedo dar garantías.  De lo que sí estoy más o menos seguro es de que si le sacamos una foto a este instante y decimos "esta es la vida" o "así era la vida cuando saqué esta foto" estamos bastante cerca de la verdad. La vida es este proceso en el cual personas espantosas pueden ser ejemplos de longevidad y almas maravillosas ver pocos veranos. Claro, como suele suceder, lo contrario también es cierto. Hay para todos los gustos. Lo que quiero transmitirte hoy no es tanto un análisis de lo que pasa sino lo que creo que puede ser una actitud que ayuda a transitar cualquier cosa que pase con más elegancia. Es el concepto del título: la vida no va a empezar cuando encuentres a tu pareja ideal, tu trabajo i...

Imaginemos por un instante que así como se crean nuevas armas con inteligencia artificial y capacidades de movimiento imposibles para los seres humanos se produjera un equipo de 11 robots capaces de jugar al fútbol con una precisión y una velocidad que hiciera imposible que los mejores equipos de la tierra pudieran enfrentarlos con posibilidades de éxito. Así como pasó con el ajedrez, en donde a ningún campeón del mundo actual se le ocurriría que puede enfrentar a una máquina y ganarle, podría pasar con otros deportes y actividades humanas. Ni hablar de las/los amantes cibernéticos: piel perfecta, personalidad perfecta, voz, sexo, ojos, todo perfecto. Hechas y hechos a la medida del gusto de uno, con posibilidad de cambiarlas o cambiarlos por modelos mejores sin reclamo alguno de su parte.  Claro, muchos dirán que esos robots no podrán reemplazar en espontaneidad o calidez a los humanos, pero ¿y si se acercaran mucho? ¿No sería fantástico poder esperar el amor con una com...

El Poeta sin Obra estaba recostado sobre una reposera azul en la orilla del lago Nahuel Huapi.  La playa de Bahía Serena, en el km.12.200 de la Av. Bustillo, le había parecido siempre una especie de templo al aire libre.  Así que ahí estaba él, como una especie de buda sudamericano en ojotas, con una sonrisa que demostraba que sus emociones estaban al día y los ojos cerrados como escuela de baile durante la pandemia. Me acerqué despacio, para no interrumpirlo en su meditación, pero en cuanto escuchó mis pasos sobre las piedras, abrió los ojos y me dijo: —Querido... qué alegría verlo... no voy a mentirle diciéndole que estaba pensando en usted porque lo quiero y lo respeto, y porque hace ya mucho tiempo que abandoné la costumbre de mentir en general. Aunque la mentira pueda a veces ser divertida o conveniente, a la larga se revela siempre como una pérdida de tiempo y suele hacer más daño que bien. Así que para privarnos de todos esos inconvenientes le voy a decir la verdad sin ...

—Saluton. Kiel vi fartas?—, demandis Misaki. —Mi fartas bone, dankon. Kaj vi?—, mi respondis Como soy muy simpático, no le pregunté quién era. Me imagine que si me saludaba era porque me conocía y en seguida me lo iba a decir sin que yo se lo preguntara. Además, hacía 48 hs que no me bañaba había dormido muy mal y muy poco en la casa de un grupo de malabaristas que había conocido en la calle.  Mi llegada a  la ciudad de Montpellier había sido un poco conflictiva. Tendría que haber sido la frutilla del postre, el final de un viaje de ensueño, pero terminó siendo una especie de pesadilla en la que me encontré sin dinero a muchos kilómetros de lo más parecido a lo que podría llamar mi casa. Para llegar con elegancia a ese diálogo aparentemente inocente, tenemos que retroceder seis meses. Yo estaba en Bariloche, trabajando en la panadería de mi hermano, aburriéndome como nunca antes y sin saber qué rumbo tomar, como tantas veces antes y después. Abierto como de costumbre a cualqui...